El final The end slutar…

Ja, Yes, Si….

This is the final. I´m done here, finish….

I think that´s the best way to start something new! Leave the past in peace and open your mind, soul and welcome the new!

That´s exactly what i intend to do! And the reason is not that i don´t like to write, noooo I love to write. Writing is passion and it´ sometimes helps me to clear thoughts and mind. Taking right (sometimes wrong) decision. But that´s life, you live and learn hopefully..

Can´t say i learned, but i live for sure, and learning until i die…. That´s life and i love life

I saw a post on Facebook yesterday, it said

” I remember the time when people had diary´s and spend hours writing  down their life stories, deepest thoughts and secrets, and got furies if someone would read it! Now people post it on internet, AND get furies if no one pay attention ”

So instead being private, we have a need of being seen but not totally, just as much we like…

So at the moment i would like to think about that.

+ 22 at 19.25 on the fantastic island Tenerife but i´m getting a bit cold and downloaded the stuff i wanted, time to enjoy my glass of wine and observe…

Life is good….





Express your self


Express Your Love

Expressing the love for each other is probably the most crucial thing in a relationship. Always make sure to tell each other how much we love each other, and do it with meaning.

Love is always the foundation. It’s nearly obvious, but sometimes so obvious that couples tend to forget about it, and saying “I love you” becomes monotonous. But love is the basis and the reason of your relationship.

So express your love through actions, words, and non-verbal communication. Don’t make “I love you” a routine, but instead always, and I do mean always, say it from the heart.


1. To find the right person, be the right person. Before you get back into a relationship, build your life. Finish your unfinished business. Become objective about what went wrong in your last relationship, and in the relationships before that. Do a relationship inventory and a life inventory. You must discover the patterns and habits that torpedoed previous relationships before you get into a new one. If you’re in a relationship and trying to salvage or save it, you—both of you—must figure out and heal that which has been hurting you and your relationship. If one partner changes, the other is forced to change or leave. You cannot maintain the status quo when one of you chooses to change.cropped-image-14.jpeg

2.To be the right person and to find real love, you must develop your boundaries. Know what you stand for before you have to stand for it. Is an affair a deal breaker? What else will you NOT stand for: Porn use? Pot abuse? Drunkenness? Forgetting to call? Standing you up? Not being financially stable? Not holding a job? Not being honest? You have to know this before you are tested. You have to be able to say, “If x happens, I am out of here—without argument.”

Make sure you know what would be a deal breaker for you—and make sure you break the deal if it happens. Be committed to walking away when a deal breaker breaks. If there are other things that you think deserve second and third chances, then commit to walking away the second or third time it becomes an issue. If you stay beyond that, you’re basically lying to yourself. Walk away for what you believe in. Otherwise you’ll just be stuck in dysfunction again and bargaining with yourself in order to accept what you shouldn’t accept.

3. Real love communicates in a healthy way. Name calling is out. Blaming and nitpicking is out. Accusations are out. Learn to begin sentences with “I feel” or “I think” or “In my opinion,” and be with others who communicate similarly. Don’t let anyone project onto you what you are thinking or feeling. Don’t defend yourself against that which you’re not doing. There is much game-playing in dysfunctional relationships. The only way to win is not to play. Healthy relationships are about forthright and honest communication.

4. Real love requires goals and aspirations, both individually and as a couple. You have to have plans and dreams, and agree on the future. You must help each other fulfill your hopes and dreams as individuals and as a couple. Figure out what you’ve always wanted to do—and do it. Find out what your partner wants in life and out of life. Figure out, early on, if you can and will support each other in achieving everything you’ve always wanted. It is important that you figure this out early on.

5. As a prelude to finding real love, learn to be discriminating in all your relationships—with family, friends, acquaintances, and co-workers. Learn to make choices and not just let friendships and professional relationships “happen.” Don’t spend time with family just because they’re family. Choose to only have those in your life who are loving, respectful, honest, and open, and who care about you. Choose people who know that trust is earned and that once broken, it’s next to impossible to get back. Choose people who do not keep you guessing about how they feel, or how they feel about you. Choose people who are not ambivalent about you or their relationship with you.

Don’t put up with people who say, “I’m confused,” “I gotta be me,” or, “I want to be a good partner, but I don’t know how.” You get what you put up with. If you want less doubt in your life, stop putting up with it. Real love is discriminating and insists upon loving treatment no matter what.

6. Stop being a victim. Stop thinking you have no control over what happens to you. Most people stuck in unhealthy patterns (including me when I was) are stuck in a mud pit of denial, justification, and rationalization. Learn to call yourself on your own rationalizations, and stop believing the justifications that keep you stuck and “victimized.” You need to untangle yourself from any need you might have to be pitied. If you find yourself telling stories in which you were taken advantage of or someone did you wrong, and the stories are being told to generate sympathy, stop and realize that going through life as a victim is not attractive to healthy people. Take charge of yourself and what happens to you day in and day out.

7. Live with purpose. Spend some quiet time alone each day, without interruption, to think about your life and how it’s structured. Think about what you need to do to “get better” in different areas. Learn to meditate by getting quiet and relaxing. Meditation is not sitting on a pillow chanting—it’s just learning to calm down and go inward without distraction. Living purposefully is the opposite of living randomly. It’s thinking about what you’re doing when you’re doing it. It’s about not looking at your phone every 10 minutes, or mindlessly checking Facebook 200 times a day. It’s about having your head where your feet are. Look around, and see what’s going on where you are at this very minute.

Learn to be disciplined and control your urge to be tied to your phone, to dive into ice cream when you’re not happy, or to do anything without really thinking about it. It’s about doing the “tough” things, like sitting with your feelings, going to the gym, or eating healthy. Spend some time each day thinking about your impulses and mindless behaviors. and ways in which you can improve your self-control and self-discipline. Quiet time each day is so important to building a healthy life. Try to stretch it out. Set goals for building the amount of time you can spend every day in quiet meditation and purposeful action (and purposeful inaction). Having a say in everything you do and everything you don’t do is important to being healthy and being capable of giving and receiving real love. (It is also important, when you’re in a relationship, to continue to cultivate this practice and to have your own “me time” and alone time every day.)

8. Know that real love does not hurt. Yes, there are misunderstandings and upsets and disappointments in every relationship, but in healthy relationships they are not a regular happening. Real love and really loving relationships are consistent. They are not always easy, but they tend to run smoothly because everyone works at it. Love is what helps you deal with the curves that life throws at you—not what makes things more difficult. Love, real love, is support in a difficult world, not something that makes your life even harder. Real love gives each other the benefit of the doubt without being foolish about it. Pick your battles, and don’t fight over everything. Don’t be with people who turn everything into an argument or a challenge. It’s exhausting, and doesn’t need to be that way. Healthy people refuse to live that way.

9. Real love does not ask us to sacrifice that which we love. Not our interests, not our hobbies, not our friends and family. If someone is asking you to do that, it’s not healthy and not good for you. If you’re willing to do that without even being asked, it’s even worse. It’s normal to cocoon in a new relationship but after a time, you have to get back to the things and the people you love. Keep your life balanced; if you give up what you love and the people you love, you will look around one day and realize you can’t leave your relationship because you have nothing else. You may need to rework the ratios of how much time you give to each of your interests and loved ones, but it’s important that nothing (and no one) is treated as an afterthought.

10. The most important thing to know about real love is that love is an action from you and to you. Act it and insist on it. Every single day, whether in a relationship or not, you must affirm that love is what you do, not what you say, and you must insist upon it with everyone in your life. If it’s a “non-love” relationship (i.e. professional), respect is the action and you must be treated with respect in all your relationships.

If people understood what real love entailed they would be less inclined to go in and out of relationships in which they know they will experience anything but love. Use your time out of a relationship wisely, to build what you need to be in a healthy relationship. And then, go out and build it.


Så härligt 

så härligt,,, alldeles underbart, men så vansinnigt konstigt, tyst, och va jag saknar min väninna!!! Men så äntligen har jag mitt eget efter separationen. 4 månader och 10 dagar sen jag flyttade ut..

Det känns som en evighet, men dom sista 24 dagarna har varit dom bästa på evigheter här på ön. Jag sovit som en Queen tillsammans med hund och katt, och världens goaste väninna, så det känns väldigt tomt nu! Dessutom en bra bit bort, stort och rymligt! Trädgård och pool, lugnet själv. En riktig skrivar stuga   😊

Det ska bli så fantastiskt att få hit familjen nu när livet är som det ska (nästan) men åt riktning. Skygglapparna är borta, jag skenar inte i blindo, utan skrittar lugnt fram i grönskan mot solen. Då och då i stolt trav för att jag lyckats! 

Saknar min familj så enormt mycket. Pratade med min dotter precis, efter samtalet bläddrar jag igenom bilderna på mobilen från i somras. 29 juli va vi alla tillsammans förutom lilla moris. Vi hade en heldag på grönan! Och jag kommer i håg hur stolt jag var som drog mitt andra barnbarn i vagnen medan jag beundrar mina barn och tänker på vad vi åstadkommit, och va vackert det är! Dom betyder allt för mig ❤️

Kan inte sluta tänka på min väninna i Sverige, Annika. Vi jobbade på Nobel i Västberga och alldeles för ofta besöktes Mc Donalds på lunchen 

Vi körde drive in och på dem tiden jobbade en liten tjej i kassan, och det va stort problem när inte armarna räckte till när vi skulle betala med kort 

Kortläsaren måste liksom sträckas ut. Man ska inte göra narr av de små folket…. Men känner man min väninna Annika med lätt Tourette så kan man få skrattkramp i magen… 


Det gör ont

Bild 2011-11-13 kl. 15.59

Vansinnigt härligt konstigt rörande och i samma sekund så känns det så befriande att få berätta, jag är definitivt inte den enda som blivit slagen, jag blir gråtig och rörd över hur många som ger mig kramar tankar och stöd. Bara att berätta, bli blottad är inte lätt! Men det gör mig stark.

I oktober när  jag flyttade ut tänkte jag helt annorlunda. Jag grät och ville ha han tillbaka, skickade meddelande och bönade bad, fast det var jag som hade bestämt mig för att flytta. Jag hade liksom glömt bort de två sista och hårdaste smällarna och stryptag 26 augusti och 18 september, ungefär som att “han” får slå mig, jag chansar bara han tar mig tillbaks. Allt är säkert mitt fel!? Han är ju så trevlig och alla tycker om han. Vi va ju så lyckliga och alla tyckte vi passade så bra i hop. Här kommer “Dom vackra människorna” skojade en frisk “söderkis” på Scandi Bar & Café där jag jobbade förra säsongen.. Nej jag va övertygad om att vi var gjorda för varandra och ju mer han slog och tryckte ner mig gjorde mig ännu räddare att bli lämnad..

Jag va ju den fulaste “bruden” som han någonsin haft! Jag skulle se hanns tjejer som han haft tidigare, och jag va ju inte bara ful utan gammal också (8 år äldre) Kanske jag skulle vara tacksam för att en 115 kilos 2 meters fd proffsboxare fd skinnskalle, Sveriges svar på att SD är framgångsrika, en rasist och nazist, dessutom snyggast på hela Teneriffa valt att va tillsammans med en 8 år äldre kvinna? Vilken merit, det är något jag kunde skriva till i min CV….. Alla historier om hur han nästan slagit ihjäl “blattar” på stan borde väl ha öppnat sinnet hos mig? Jag är ju dessutom halvblatte själv och en stolt sådan!

Nej inte ens när han tog stryptag i hanns pappas lgh i Sverige som vi lånat över sommaren, samma natt som han smugglat in sin pappas värsta fiende för att sova över som egentligen bodde i Cuba och hade ingenstans att sova. Dyngraka somnar dom två på en 120cm madrass på golvet i pappas nyinflyttade etta som förutom madrass bestod av bord stolar och kartonger.. Innan dom två slocknade satt dom i storarummet och rökte och drack GT. Jag satt på en barstol i lilla köksvrån vid fönstret och tog en cigg, funderade på om jag kunde sitta och sova eller om jag skulle ta en promenad till min dotter? Då rusar han upp och tar tag om min hals trycker mig mot väggen och skriker “Du ska inte sitta och röka i min pappas lägenhet”

Han släpper greppet när jag försöker hosta, får ingen luft! Han puttar ut mig från lägenheten 04 på morgonen, utan väska skor eller mobil, han är så full och påverkad så han låser inte dörren. Jag smyger in efter ett tag, hämtar min mobil och väska, sen ringer jag mamma och hon betalar en taxi hem till henne.

Borde jag inte vaknat till? Det va dessutom inte första andra tredje gången det händer. Det blir hårdare och hårdare, han siktar mot ansiktet, släpper han taget nästa gång? Det mest normala vore väl att bara lämna, men så blir det inte. Vi åker tillbaks till Teneriffa 26 augusti. Jag i hopp om att bara vi kommer ner “hem” igen så blir det annorlunda. Men så klart inte. Han super på flyget, drar i sig kopiösa mängder alkohol. Han har redan bestämt sig för att bråka. Väl nere på Teneriffa hinner vi knappt komma in i lägenheten innan han börjar hota, sparka mot mig i luften, skriker fula saker. Jag ringer min väninna bara för att jag tror att han kommer inte slå mig om jag pratar i telefonen. Men det spelar ingen roll, han drar till mig över huvudet så jag rasar… Han försvinner ut… Då va jag livrädd! Ringer en annan väninna för jag vill inte vara ensam, hon kommer och sover över… 18 september va sista gången och ännu hårdare!  Då ringde jag 112

Vet faktiskt inte om jag vågat eller tagit mig igenom utan dom oerhört starka kvinnor riktiga kvinnor! Först tänkte jag…. Ligg lågt och skit i allt som han skriver i sina sociala medier, att jag slagit mig själv, att han är oskyldigt dömd, jag är en knarkare, lögnerska tjuv mm. Tystnad i all ära, men det gör ont! Det sårar mig. Att bli slagen av den man älskar som man tror man älskar. Men jag vet att han vet!

Nu är jag fri!!


Bild 2011-11-15 kl. 22.50

Hej älskade läsare

Då va “bloggerskan” tbx MOooohaaha!!! 😉

Va ska detta nya blad handla om?… Att gå vidare, misshandel, droger, rättegång, lögner och svek, leva med en SD, Fd skinnskalle, rasist, nazist… (som halv-jugge)

Ja då har jag minsann att göra 🙂

Men som jag brukar säga “sista idioten är inte född än” Såklart är min blogg en personlig blogg, som den alltid varit. Jag ska “smygstarta” och min vän tangentbordet  säger “welcome back” Nu jävlar 😉

Over and out


Så nu är det väl på tiden att vända blad…..

Kände verkligen för att radera varenda bild och text, men allt finns kvar.. Kanske mest för att påminna om hur svårt det är att glömma… Men lättare att gå vidare 🙂

Ett stort “Tack” till alla som tror på mig och inte bara den underbara väninnan som visat mig vem jag är och hur man faktiskt “går vidare” utan “Fake People”

I´ll be back 😉